? ? ? ? 妊娠與生育，對(duì)每個(gè)女性及其家庭來(lái)說(shuō)，都是一段充滿驚喜的重要?dú)v程。懷孕前3個(gè)月稱之為孕早期，是優(yōu)生的關(guān)鍵時(shí)期。下面揭陽(yáng)市婦幼保健院給準(zhǔn)媽媽們講講懷孕早期都有哪些注意事項(xiàng)。

1、 飲食方面

? ? ? ? 懷孕早期的時(shí)候，孕婦的飲食習(xí)慣可能會(huì)發(fā)生改變。這時(shí)要吃一些清淡，易消化的食物。多吃維生素豐富的水果蔬菜少食油膩的食物。

2、 藥物方面

? ? ? ? 在懷孕的早期一定要注意用藥，由于這段時(shí)期食胎兒各個(gè)器官發(fā)育的最重要的時(shí)期，切勿盲目用藥，如果生病需要用藥的話，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育無(wú)礙的藥物。

3、 環(huán)境方面

? ? ? ? 由于懷孕的早期的重要性，除了用藥注意以外，生活環(huán)境也是很重要的。除了媽媽自身不能吸煙飲酒以外，最好要遠(yuǎn)離吸煙的環(huán)境。也盡量不要到衛(wèi)生不好的公共場(chǎng)所，遠(yuǎn)離有害氣體。

4、 運(yùn)動(dòng)方面

? ? ? ? 在懷孕的早期不宜做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，孕婦可以在早晨晚上散散步，但是時(shí)間不要太長(zhǎng)，要保證身體不要出現(xiàn)疲勞，適度就好，保證充足的睡眠。

5、 心情方面

? ? ? ? 懷孕早期一定好保持心情愉快舒暢。