? ? ? ? 有些準(zhǔn)媽媽對孕期的一些事項其實一知半解，對于一些問題也有理解上的偏差，對一些事情太過關(guān)注從而造成相反的效果；而對另一些事情又覺得沒什么危險而忽視了它。今天揭陽市婦幼保健院給各位準(zhǔn)媽媽講幾點準(zhǔn)媽媽可能會有的錯誤認知。

 

準(zhǔn)媽媽不宜有的認知一：感覺滿身疲勞時泡個熱水澡

? ? ? ? 當(dāng)滿身疲勞時悠閑地在放滿熱水的浴缸中泡上半個小時，真是既舒服干凈又消除疲勞。但是對懷孕三個月的孕婦來說，這樣做可造成畸形兒或低能兒。大量的動物實驗和對人類的流行病調(diào)查證實，孕早期接受到的物理性的有害因子，如過熱的孕期小熱水浴和高溫作業(yè)等，都可使孕婦體內(nèi)產(chǎn)熱增加或散熱不良而致高熱。早期的胚胎生活在高溫環(huán)境下，極易受到傷害，高溫會殺死那些分裂中的細胞，使該組織停止發(fā)育，特別是胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)極易受到損傷，造成畸胎，嚴重者使胚胎夭折。

? ? ? ? 因此孕媽媽洗澡水溫不要太高，尤其不要洗盆浴，避免在浴缸中長時間浸泡腹部，而且洗澡時間最多不超過20分鐘。

準(zhǔn)媽媽不宜有的認知二：孕期吃魚越多寶寶越聰明

? ? ? ? 魚類被公認是健康食品，有些魚還含有保護心臟的脂肪。但是，不同種類的魚體內(nèi)會積聚著不同量的汞，這是一種對人體有害的天然元素。

? ? ? ? 孕婦及計劃懷孕的婦女應(yīng)當(dāng)避免吃鯊魚、鯖魚、旗魚及方頭魚，因為這四種魚的汞含量可能會影響胎兒大腦的生長發(fā)育。

? ? ? ? 而金槍魚因為所含的汞較少而沒被列入孕婦禁食范圍。但其實婦女們在懷孕期間吃很多罐裝的金槍魚也是不好的，有些地區(qū)已經(jīng)限制婦女孕期每周吃金槍魚的量不得超過198克。

準(zhǔn)媽媽不宜有的認知三：小腿浮腫不應(yīng)多喝水

? ? ? ? 胎兒滿五個月后，母體的心肺肝腎功能就會逐漸進入“滿負荷”運行階段，這是正常現(xiàn)象，小腿會在傍晚時分出現(xiàn)輕微浮腫，也是正常的，不必減少飲水。相反，由于胎兒發(fā)育產(chǎn)生的廢物也要靠母體排出，足量喝水可以縮短代謝廢物在體內(nèi)停留的時間。

? ? ? ? 鑒于小腿浮腫是體重增加帶來的負荷，準(zhǔn)媽媽們可在辦公室放一張小凳或一個木箱，借以擱腳，幫助腳部的體液回流，減少浮腫可能。每工作兩小時后，可稍做伸展，并按摩小腿部位。

準(zhǔn)媽媽不宜有的認知四：孕吐是正常的

? ? ? ? 孕期小問題不可“想當(dāng)然”，也不要太不把孕吐當(dāng)一回事，惡心、嘔吐是孕早期的正常表現(xiàn)，但如果孕吐劇烈，也需要做進一步的檢查，以確定是不是葡萄胎、雙胞胎、多胞胎。

? ? ? ? 鑒于相當(dāng)數(shù)量的孕吐是因某種氣味催發(fā)的，在嗅聞到這種氣味前的一剎那，可以在鼻下點一點薄荷通氣膏，可蓋住“令人不愉快的氣味”。