? ? ? ? ?女性經(jīng)期需要注意的很多，但你知道嗎?有三種果蔬在經(jīng)期是不可吃的。我們都知道吃水果健康養(yǎng)生，卻不知道吃水果也是要看時機(jī)的。今天揭陽市婦幼保健院告訴你哪些果蔬經(jīng)期不可吃。

? ? ? ? ?一、西瓜

? ? ? ? ?在夏天來月經(jīng)時不能觸碰的水果就是西瓜，因?yàn)槲鞴蠈儆谛院鉄?，常吃容易小便量多。正常人可以食用，但在?jīng)期間切勿食用。

? ? ? ? ?二、香蕉

香蕉雖然有通腸道排便的作用，但也是月經(jīng)期間不能觸碰的水果之一，盡管刺激不大，可香蕉也是屬于寒性的食物。本身經(jīng)期就需要暖宮的措施，但吃過了寒性食物后，容易導(dǎo)致血液受到堵塞，更不易流通，產(chǎn)生的血塊也容易造成痛經(jīng)。

? ? ? ? ?三、苦瓜

? ? ? ? ?苦瓜能清熱解毒，這是很多人在夏天都非常喜歡的一種蔬菜，但對于來月經(jīng)的女性朋友們就非常不適合了。有些女性本身的脾胃比較虛寒，一吃冷食就容易腹瀉，而苦瓜苦寒，其寒性容易使血行減慢，這樣就更讓宮寒。